中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。“三九贴”选在"三九"时节进行穴位贴敷、艾灸穴位。扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴、三伏灸的疗效起到加强和巩固的作用。
"三九"即为二十四节气"冬至"后的三个九天，在节令上为"大寒"，是一年中最冷的日子。
“三九贴”是一种穴位贴药疗法，即在"三九"天里每"九"的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。三九灸亦是在相同的时间进行穴位艾灸。
01 "三九贴"使用方法
在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小时。三九灸是在相同时间做穴位艾灸，如大椎、关元、百会、身柱、至阳、命名等。期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜;注意保暖。
02 “三九贴”适用于哪些疾病？
呼吸系统疾病:
慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染
消化系统疾病:
中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
妇产科疾病:
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
风湿骨病:
关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、怕冷手脚冰凉等疾病，都可以通过贴敷三九贴、做三九灸来治疗和预防。
雅安仁康医院中西医结合科主任徐发海介绍，“三九贴”最好按时贴敷，一般贴敷时间小儿0.5 ~ 2小时，成人为2~4小时，根据病人个体差异也可适当调整延长。如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。“三九灸”的时间跟“三九贴”其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。
03 “三九贴”敷贴时间
一九贴：2024年12月21日—2024年12月29日
二九贴：2024年12月30日-2025年1月7日
三九贴：2025年1月8日-2025年1月16日
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